BMIとは、ボディ・マス・インデックスのことで、体重÷身長×身長で算出した体格指数です。

BMI=体重(kg)÷（身長(m)×身長(m)）
日本肥満学会では、BMI：22の場合を標準体重、25以上の場合を肥満、18.5未満である場合を低体重としています。

夏に向けて体を鍛えましょう！！

【ゴロ寝マッスル】は、テレビを観ながら、音楽を聴きながらゴロ寝しながら、ご自宅で腹筋など本格的なエクササイズが気軽にできます。

そのわけは、本体に内蔵されたバネが運動をサポートするからです。
上体を倒す時から、上体を戻す時まで常にサポートされ、寝っ転がるだけで気軽に腹筋が鍛えられます。

また、バネを負荷として利用することで、複数の有酸素運動が１台で可能となっています！
さらに、運動強度を3段階調整可能で、全身をエクササイズすることができるのです。

サイズも58cm四方とコンパクトなので、自宅で簡単にエクササイズすることができます。
未使用時もアーム部を折り畳むことができ、ちょっとした隙間に置いておけば邪魔になりません。

一日5分、週4日、気軽に「ゴロ寝マッスル」してみて下さい！